velocità

Come sfruttare al meglio il tuo SportWatch negli allenamenti

di Paolo Capriotti

Al giorno d’oggi, la tecnologia ci permette di avere decine di informazioni molto precise sui nostri allenamenti. Avere tanti dati da confrontare non è sempre un vantaggio se non si sa come valutarli. Per un… Leggi tutto »Come sfruttare al meglio il tuo SportWatch negli allenamenti

Come Sviluppare la Potenza

di ocrtraininglab

La potenza è uno degli ingredienti principali per l’atleta di Endurance. Per migliorare il livello di prestazione di un atleta, si deve migliorare il suo livello di potenza. Come descritto nell’articolo sulla forza, con il… Leggi tutto »Come Sviluppare la Potenza