I Workshop di OCR Training Lab sono corsi di approfondimento teorico – pratici sulla preparazione atletica e sulle metodologie di allenamento per OCR
Impara a gestire gli allenamenti in base ai tuoi obiettivi
👉Apprendi le basi di una corretta programmazione di allenamento
Scopri come correggere la tua tecnica e migliorare la corsa
Evita gli errori che potrebbero condizionare le tue performance
Durante il corso verranno fornite le basi teoriche di una preparazione atletica efficace cosi da permettere ad ogni partecipante di applicare fin da subito quanto appreso.
Ci sarà tanta pratica dove verranno insegnati i migliori esercizi per lavorare sulle capacità coordinative, sulla tecnica di corsa, sul potenziamento e sulla mobilità .
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