Il percorso di allenamento prevede un colloquio iniziale per definire i tuoi  obiettivi, le tempistiche necessarie per raggiungerli, eventuali tappe intermedie. Andremo ad approfondire le tue caratteristiche fisiche, il tuo livello di allenamento, il tempo che hai a disposizione per allenarti cosi da creare la miglior soluzione possibile per i tuoi allenamenti.

Ogni mese verrà preparato un programma che proporrà sia allenamenti di corsa che di potenziamento in base ai tuoi obiettivi e all’andamento dei mesi precedenti. Tutti gli allenamenti saranno tarati sulle tue possibilità, si utilizzerà solo l’attrezzatura che avrai a disposizione ed esercizi a corpo libero.

Ti viene offerta la possibilità di ricevere un analisi video della tua corsa. Basta mandare un video di qualche secondo e il coach ti fornirà un’analisi con i principali esercizi correttivi e migliorativi.  

Per valutare i miglioramenti ottenuti, verranno proposti dei test (sotto forma di allenamento) con cadenza mensile/trimestrale.

Ogni mese ti viene offerta la possibilità di confronto telefonico con il coach, cosi da ricevere un’analisi chiara sull’allenamento svolto, ottenere consigli in merito alle gare in programma, o approfondire temi specifici di tuo interesse .

Durante l’intero percorso di allenamento avrai la possibilità di interagire via telefono / mail, con il coach per qualsiasi dubbio sugli esercizi, o richiesta relativa al tuo programma di allenamento.