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TRAINING LOAD: Il carico di allenamento

TRAINING LOAD: Il carico di allenamento

La domanda da un milione di dollari nello sport è: “quanto bisogna allenarsi per raggiungere i migliori risultati?”. Tutti vorrebbero sapere la ricetta dell’allenamento perfetto, purtroppo ti devo dare una brutta notizia: Non esiste una formula magica che funziona per

Paolo Capriotti 19/07/201929/01/2021 Allenamento Nessun commento Leggi tutto

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