I termini Fitness e Preparazione Atletica si riferiscono all’allenamento fisico e spesso vengono erroneamente utilizzati anche come sinonimi. E’ vero che potrebbe esserci più di qualche similitudine tra questi approcci ma lo scopo è totalmente… Leggi tutto »Fitness vs. Preparazione Atletica
Come fare per valutare se si stanno ottenendo dei progressi nei propri allenamenti? La performance in gara, soprattutto se si tratta di OCR, è molto difficile da valutare, può variare in base al tipo di… Leggi tutto »TEST per atleti OCR
Le OCR sono una disciplina che negli ultimi anni sta crescendo in maniera esponenziale, ogni stagione aumentano le gare, le manifestazioni e il numero di iscritti. Si tratta di competizioni dove si deve affrontare un… Leggi tutto »Raggiungi la tua miglior forma fisica con le OCR
In questo articolo parleremo di un tema molto sentito per chi corre, pratica OCR e Spartan Race, ovvero: Come migliorare la resistenza nella corsa Per la stragrande maggioranza dei partecipanti la parte di corsa diventa… Leggi tutto »Come migliorare la resistenza nella corsa
Finalmente è arrivata la bella stagione, e sta iniziando ad essere caldo. In molti ci chiedono consiglio su come allenarsi e come poter gareggiare in questo periodo dell’anno. Ci teniamo a condividere anche con te… Leggi tutto »5 trucchi per allenarsi e gareggiare al caldo
Jonathan Albon, è un atleta britannico classe ’89, che nel 2018 ha vinto il campionato mondiale OCR, lo Spartan World Championship ed è detentore del titolo Spartan Trifecta Word Championship. Al momento è l’uomo da… Leggi tutto »Jon Albon: i segreti del campione del mondo di OCR