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Allenamento Aerobico: che cos’è e a cosa serve?

Allenamento Aerobico: che cos’è e a cosa serve?

Sulla metodologia di allenamento per la corsa si potrebbe parlare per giorni, e purtroppo in giro c’è sempre molta confusione. Sempre più spesso capita di sentire usare termini come fondo lento, ritmo medio, VO2max, soglia, zone cardiache, e chi più

Paolo Capriotti 20/03/201918/10/2019 Allenamento Nessun commento Leggi tutto

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