Le OCR sono una disciplina che negli ultimi anni sta crescendo in maniera esponenziale, ogni stagione aumentano le gare, le manifestazioni e il numero di iscritti. Si tratta di competizioni dove si deve affrontare un percorso ad ostacoli cercando di
Nonostante la corsa sia riconosciuta come uno schema di base dell’essere umano, e quindi tutti dovrebbero essere in grado di praticarla, le ricerche scientifiche degli ultimi 30 anni evidenziano un’alta percentuale di infortuni legati alla corsa che varia tra il 20% e l’ 80% ogni anno.
Negli ultimi anni è esploso un nuovo trend portando alla ribalta una nuova tipologia di corsa, chiamata Obstacle Course Race (OCR). Strongman, Spartan race, Tough Mudder, Inferno, hanno tutti nomi aggressivi per far intendere che bisogna essere molto prepararti per