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Allenamento : La Fase Specifica

Allenamento : La Fase Specifica

La Scienza della Periodizzazione dell’allenamento sportivo prevede diverse fasi volte a portare l’atleta alla sua miglior condizione possibile durante il periodo agonistico. La prima fase della preparazione atletica, chiamata periodo di costruzione, prevede che si allenino le capacità generali, quali

Paolo Capriotti 25/02/202009/04/2021 Allenamento Nessun commento Leggi tutto

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