obstaclecourseraces – Ocr Training Lab

OCR: Allenamenti, Tabelle e Programmi Personalizzati

L’allenamento sportivo viene definito come un processo strutturato volto al miglioramento della prestazione fisica. L’allenamento di chi partecipa a gare OCR dovrebbe essere incentrato nel creare un miglior adattamento muscolare e cardio-respiratorio oltre che tecnico, focalizzato sul perfezionamento delle abilità

Obstacle Course Races: il bello di tornare bambini

Negli ultimi anni è esploso un nuovo trend portando alla ribalta una nuova tipologia di corsa, chiamata Obstacle Course Race (OCR). Strongman, Spartan race, Tough Mudder, Inferno, hanno tutti nomi aggressivi per far intendere che bisogna essere molto prepararti per