grip

Consigli per allenarsi d’estate

di ocrtraininglab

Il periodo estivo e il caldo sono un grande spartiacque tra chi continua con gli allenamenti e chi si ferma in attesa dell’autunno. Se teniamo alla nostra condizione fisica la cosa peggiore in assoluto da… Leggi tutto »Consigli per allenarsi d’estate

L’importanza del GRIP nelle OCR

di Paolo Capriotti

Con il termine GRIP si intende la forza di contrazione espressa dalla presa della mano. Nelle OCR troviamo moltissimi ostacoli che richiedono una presa salda e forte che ci permetta di restare aggrappati, di scavalcare… Leggi tutto »L’importanza del GRIP nelle OCR