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Consigli per allenarsi d’estate

Consigli per allenarsi d’estate

Il periodo estivo e il caldo sono un grande spartiacque tra chi continua con gli allenamenti e chi si ferma in attesa dell’autunno. Se teniamo alla nostra condizione fisica la cosa peggiore in assoluto da fare è proprio quella di

ocrtraininglab 10/07/201910/07/2019 Allenamento Nessun commento Leggi tutto

L’importanza del GRIP nelle OCR

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Con il termine GRIP si intende la forza di contrazione espressa dalla presa della mano. Nelle OCR troviamo moltissimi ostacoli che richiedono una presa salda e forte che ci permetta di restare aggrappati, di scavalcare o di spostarci in sospensione

Paolo Capriotti 30/05/201930/05/2019 Allenamento Nessun commento Leggi tutto

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