grip – Ocr Training Lab

Consigli per allenarsi d’estate

Il periodo estivo e il caldo sono un grande spartiacque tra chi continua con gli allenamenti e chi si ferma in attesa dell’autunno. Se teniamo alla nostra condizione fisica la cosa peggiore in assoluto da fare è proprio quella di

L’importanza del GRIP nelle OCR

Con il termine GRIP si intende la forza di contrazione espressa dalla presa della mano. Nelle OCR troviamo moltissimi ostacoli che richiedono una presa salda e forte che ci permetta di restare aggrappati, di scavalcare o di spostarci in sospensione