L’allenamento della forza nelle Obstacle Race
Durante le gare OCR la forza viene notevolmente sollecitata, di conseguenza è importante seguire un programmazione che preveda degli allenamenti specifici volti a sviluppare tare capacità condizionale.
Durante le gare OCR la forza viene notevolmente sollecitata, di conseguenza è importante seguire un programmazione che preveda degli allenamenti specifici volti a sviluppare tare capacità condizionale.