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OCR: Allenamenti, Tabelle e Programmi Personalizzati

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L’allenamento sportivo viene definito come un processo strutturato volto al miglioramento della prestazione fisica. L’allenamento di chi partecipa a gare OCR dovrebbe essere incentrato nel creare un miglior adattamento muscolare e cardio-respiratorio oltre che tecnico, focalizzato sul perfezionamento delle abilità

Paolo Capriotti 17/05/202002/09/2020 Allenamento Nessun commento Leggi tutto

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