L’allenamento di Forza nell’atleta di Endurance
La Forza muscolare è la capacità motoria che permette di opporsi ad una resistenza tramite lo sviluppo di tensione da parte della muscolatura. E’ una capacità condizionale che necessita di continuità nell’allenamento per far sì che… Leggi tutto »L’allenamento di Forza nell’atleta di Endurance